アルパイン・バリエーション（雪）
鎌尾根-鹿島槍（2019.4.27-28） ☆雪降るとつらい
西岳P5稜（2019.3.23） ☆☆雪稜、リッジと楽しい
飛騨尾根（2018.5.4-5） ★雪敗退
白馬岳主稜（2018.4.28） ☆入山者多く、階段状態
裏同心ルンゼ-大同心南稜・中山尾根（2017.12.23-24） ☆練習に良い
滝谷-クラック尾根-北穂高岳（2017.5.3-4） ☆☆☆スケールすごい
鹿島槍北壁（敗退）（2017.3.19） ★大雪で敗退
権現岳東稜（2017.3.6） ☆延々と歩いてやっと岩場
中山尾根（敗退）（2016.11.27） ★朝が遅くて、時間切れ敗退
コブ尾根（2016.5.7） ☆☆絶景のはず。吹雪いてよく見られず
鹿島槍天狗尾根（敗退）（2016.5.6） ★雪なく、藪尾根
鹿島槍東尾根（2016.4.2） ☆☆☆第二岩峰は高度感があって、◎
赤岳西壁北峰リッジ（2016.3.26） ☆ちょっと混んでた。傾斜ゆるめ
阿弥陀岳南稜（敗退）（2016.3.12） ★過去2回とも敗退。縁がない
大同心稜（2016.2.6） ☆ロープ出し練習に良い
阿弥陀岳北稜（2016.1.16） ☆ちょっと岩場短め
小同心クラック（2016.1.17） ☆練習によい
南岳西尾根-大キレット‐涸沢岳西尾根（2015.5.1-4） ☆☆さすがGW北アルプス
旭岳東稜（2015.3.22） ☆☆また行きたい。
石尊稜（2014.3.8-9） ☆初心者向きのはずも1ピッチ目はちょっと緊張
西穂高沢-西穂高岳（2013.5.5） ☆雪の急斜面の練習に◎
奥穂高岳南稜-前穂高岳（2013.5.4） ☆☆☆長いけど、また行きたい。
奥明神沢-前穂高岳（2013.5.3） ☆雪の急斜面の練習に◎
アルパイン・バリエーション（夏）
錫杖岳左方カンテ（2018.7.22） ☆良いけど激混み
前穂高岳北尾根（2018.7.14-15） ☆どちらかというと体力勝負
二子山中央稜（2013.11.4） ☆マルチ練習
烏帽子岩左稜線（2016.7.23） ☆十何ピッチだけど、途中ロープいるかな
北岳バットレス（4尾根主稜）（2013.7.22） ☆☆☆登れて純粋にうれしい
北岳バットレス（4尾根主稜）（2014.7.26-27） ☆☆☆途中から雨、ツルツルすべる
剱岳-北方稜線（2013.8.14） ☆☆気持ち良い稜線歩き
源次郎尾根-剱岳（2013.8.14） ☆☆初めて一人で行ったから、なんかよかった。
前穂北尾根（8峰－6峰）（2016.7.30-31） ☆道に迷って、敗退。8峰頂上テントは◎
小槍（2016.9.3-4） ☆☆2ピッチだけど、小槍はでかかった
小同心クラック（2015.11.23） ☆マルチの練習によい
稲子岳（左方カンテ）（2015.9.24） ☆マルチの練習によい
稲子岳（左方カンテ）（2016.6.26） ☆マルチの練習によい
美ヶ原‐大文字岩（2017.5.14） ☆ロープ、アイゼン練習によい
一般登山道（雪）
涸沢岳西尾根-奥穂高岳（2019.1.2-4） ☆☆入山者多いし、晴れなら日帰りで
明神岳南西尾根（2017.12.29-31） ☆☆☆人いなく、雪山満喫
蝶ヶ岳（2017.11.23） ☆初冬の足慣らし
木曽駒ヶ岳・宝剣岳（2016.12.3） ☆人多いけど、宝剣岳は危ない
仙丈ヶ岳（敗退）（2015.1.3） ★強風で敗退
早月尾根-剱岳（2014.5.3-5） ☆☆GWでもこわい
赤岩尾根-鹿島槍ヶ岳（2015.3.29） ☆頂上手前はアイス
爺ヶ岳南尾根（敗退）（2015.12.28） ★寒かった。風強かった
爺ヶ岳東尾根（敗退）（2015.1.12） ★大町に大雪警報。車埋まった
針ノ木岳（2016.4.24） ☆のんびり春山
横尾尾根‐槍ヶ岳（2016.12.28-31） ☆☆北アを淡々と縦走
抜戸岳東尾根（敗退）（2013.4.28） ★大雪の翌朝。至る所で雪崩
常念岳東尾根（2013.3.11） ☆☆単独の入門的なルート
池山尾根-北岳（2013.12.31） ☆☆長いけど晴天率◎
池山尾根-北岳（敗退）（2013.1.4） ★トンネル真っ暗で、長くて怖い
北岳-間岳-農鳥岳（2012.11.9-10） ☆☆11月だけど、雪もあり充実
アイスクライミング
黄蓮谷左俣
ジョウゴ沢・裏同心ルンゼ
峰の松目
唐沢岳幕岩左方ルンゼ
広河原沢右俣
高瀬渓谷
広河原沢左俣
乙女沢（2017.2.26）
善五郎の滝（2017.2.13）
裏同心ルンゼ（2017.1.30）
沢登り
裾花川地獄谷（2019.8.10-12） ☆☆☆戸隠の中では一番。ゴルジュの後はナメ地帯。
乳川白沢（2019.8.4） ★きれいなんだろうけど、短い。
鞍掛沢（2018.8.19） ☆☆良かった。
八方睨沢→キレット沢（2017.8） ☆☆☆戸隠の中ではかなりおすすめ。
西岳沢（2017.8） ★戸隠らしい感じ。薄暗く、見所少なめ。
上楠川百丈沢（敗退）（2017.9.16） ☆戸隠 。ゴルジュはいいけど。
上楠川百丈沢（敗退）（2017.9.10） ☆戸隠。 結構藪がやだ。
楠川不動沢右俣（2017.8.27） ☆戸隠っぽい。藪がやだ。
高瀬川七倉沢（2017.8.21）
笛吹川釜ノ沢西俣（2017.7.24） ☆☆☆また行きたい。
楠川不動沢前右俣（2017.7.9） ★戸隠。二俣を間違えて行っただけ。
高瀬川大白沢（2017.6.25）
釜ノ沢東沢西のナメ沢（2016.8.20） ☆良い感じ。
金木戸川小倉谷（2015.8.7-9） ☆☆☆夏休みにおすすめ。
笛吹川東沢釜ノ沢（2015.6.14） ☆☆何度行ってもよい。
与田切川中小川-越百山（2014.10.18） ☆☆結構よかった。紅葉の時期だからか。
笛吹川釜ノ沢東俣（2014.10.11-12） ☆☆何度でも行きたい。
北烏帽子沢（2013.11.17）
赤谷川本谷-谷川岳（2013.9.24）
正沢川幸ノ川（2013.9.1）
